Protein, auch als Eiweiß bekannt, ist ein essenzieller Nährstoff, der zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper unterstützt, insbesondere den Muskelaufbau und die Regeneration. Eine ausreichende Proteinzufuhr ist unerlässlich für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse, was sie besonders für Sportler unverzichtbar macht.